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BONUSAN CREATINA MONOHIDRATO 350GR
Creatina Monohidrato de Bonusan se compone al 100 % de creatina pura y nada más. Como es tan pura, se disuelve sin problemas en agua u otras bebidas y se puede combinar con otros suplementos alimenticios. Adecuada para deportistas, pero también para personas mayores.
35,80 €
Sin impuestos
Producida en la propia fábrica en los Países Bajos.
Máxima pureza, sin aditivos innecesarios.
Monohidrato de creatina: efectividad demostrada científicamente.
Se disuelve fácilmente en agua y otras bebidas.
La creatina es una sustancia que el cuerpo puede fabricar por sí mismo. Pero a veces la producción endógena es escasa, por eso decimos que esta sustancia es semiesencial. Eso significa que, en algunas situaciones, al organismo le viene bien recibir un extra. Y es que las dosis a partir de los 3 gramos al día aumentan el rendimiento físico en series consecutivas de ejercicios breves y de alta intensidad. Por eso este suplemento es interesante para gente que hace deporte, personas mayores y veganos y vegetarianos.
La creatina se toma para aumentar el rendimiento físico. La creatina aumenta el rendimiento físico en series consecutivas de ejercicios breves y de alta intensidad, como los del HIIT (high intensity interval training, entrenamiento de intervalos de alta densidad) y el entrenamiento de fuerza. Además, la creatina no solo es efectiva si haces deporte intensivo, sino que también puede ser de ayuda cuando te haces mayor. El consumo diario de un mínimo de 3 gramos de creatina puede reforzar el efecto del entrenamiento sobre la fuerza muscular de las personas de más de 55 años.
Creatina Monohidrato de Bonusan está compuesto de creatina pura al 100 % y está libre de aditivos innecesarios. Este producto lo fabricamos nosotros mismos en nuestra propia planta en los Países Bajos, para poder tener un control total sobre el proceso de producción. Así tienes la seguridad de que lo que compras es de la máxima calidad posible. Además, sus polvos se disuelven fácilmente en agua y otras bebidas. La forma monohidrato de la creatina es la que mejor se absorbe.
La creatina es una sustancia que el cuerpo puede fabricar por sí mismo. Pero a veces la producción endógena es escasa, por eso decimos que esta sustancia es semiesencial. Eso significa que, en algunas situaciones, al organismo le viene bien recibir un extra. Y es que las dosis a partir de los 3 gramos al día aumentan el rendimiento físico en series consecutivas de ejercicios breves y de alta intensidad. Por eso este suplemento es interesante para gente que hace deporte, personas mayores y veganos y vegetarianos.
La creatina se toma para aumentar el rendimiento físico. La creatina aumenta el rendimiento físico en series consecutivas de ejercicios breves y de alta intensidad, como los del HIIT (high intensity interval training, entrenamiento de intervalos de alta densidad) y el entrenamiento de fuerza. Además, la creatina no solo es efectiva si haces deporte intensivo, sino que también puede ser de ayuda cuando te haces mayor. El consumo diario de un mínimo de 3 gramos de creatina puede reforzar el efecto del entrenamiento sobre la fuerza muscular de las personas de más de 55 años.
La creatina puede aumentar el rendimiento físico en series consecutivas de ejercicios breves y de alta intensidad. El efecto de la creatina ha sido demostrado científicamente: la EFSA (la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) reconoce el efecto beneficioso de la creatina sobre el rendimiento físico en los entrenamientos de alta intensidad.
Estos son algunos ejemplos de deportes en los que se realizan bastantes ejercicios breves de alta intensidad:
Fútbol
Baloncesto
Hockey
Tenis
Crossfit
Ejemplos de ejercicios breves de alta intensidad en la vida diaria:
Subir escaleras
Levantar la bolsa de la compra
Trabajar en el jardín
Bailar
Los deportistas pueden beneficiarse mucho de la creatina. Además, también la pueden usar la gente mayor y las personas veganas o vegetarianas.
La creatina se puede consumir sin problemas durante un tiempo prolongado. Para obtener el mejor efecto, se debe consumir a diario. Para subir rápidamente los niveles de creatina en tus músculos, puedes tomar altas dosis por un tiempo limitado. Esto también se llama «carga de creatina».
Los primeros cinco días, toma 20 gramos de creatina, y después 8 gramos durante cinco días más. Para el mejor resultado, reparte las dosis de creatina a lo largo del día. Después puedes tomar una dosis de mantenimiento de 2-4 gramos al día.
Lo ideal es disolver la creatina en bebidas que contengan hidratos de carbono, como zumos de frutas o smoothies, porque eso favorece su absorción.
Máxima pureza, sin aditivos innecesarios.
Monohidrato de creatina: efectividad demostrada científicamente.
Se disuelve fácilmente en agua y otras bebidas.
La creatina es una sustancia que el cuerpo puede fabricar por sí mismo. Pero a veces la producción endógena es escasa, por eso decimos que esta sustancia es semiesencial. Eso significa que, en algunas situaciones, al organismo le viene bien recibir un extra. Y es que las dosis a partir de los 3 gramos al día aumentan el rendimiento físico en series consecutivas de ejercicios breves y de alta intensidad. Por eso este suplemento es interesante para gente que hace deporte, personas mayores y veganos y vegetarianos.
La creatina se toma para aumentar el rendimiento físico. La creatina aumenta el rendimiento físico en series consecutivas de ejercicios breves y de alta intensidad, como los del HIIT (high intensity interval training, entrenamiento de intervalos de alta densidad) y el entrenamiento de fuerza. Además, la creatina no solo es efectiva si haces deporte intensivo, sino que también puede ser de ayuda cuando te haces mayor. El consumo diario de un mínimo de 3 gramos de creatina puede reforzar el efecto del entrenamiento sobre la fuerza muscular de las personas de más de 55 años.
Creatina Monohidrato de Bonusan está compuesto de creatina pura al 100 % y está libre de aditivos innecesarios. Este producto lo fabricamos nosotros mismos en nuestra propia planta en los Países Bajos, para poder tener un control total sobre el proceso de producción. Así tienes la seguridad de que lo que compras es de la máxima calidad posible. Además, sus polvos se disuelven fácilmente en agua y otras bebidas. La forma monohidrato de la creatina es la que mejor se absorbe.
La creatina es una sustancia que el cuerpo puede fabricar por sí mismo. Pero a veces la producción endógena es escasa, por eso decimos que esta sustancia es semiesencial. Eso significa que, en algunas situaciones, al organismo le viene bien recibir un extra. Y es que las dosis a partir de los 3 gramos al día aumentan el rendimiento físico en series consecutivas de ejercicios breves y de alta intensidad. Por eso este suplemento es interesante para gente que hace deporte, personas mayores y veganos y vegetarianos.
La creatina se toma para aumentar el rendimiento físico. La creatina aumenta el rendimiento físico en series consecutivas de ejercicios breves y de alta intensidad, como los del HIIT (high intensity interval training, entrenamiento de intervalos de alta densidad) y el entrenamiento de fuerza. Además, la creatina no solo es efectiva si haces deporte intensivo, sino que también puede ser de ayuda cuando te haces mayor. El consumo diario de un mínimo de 3 gramos de creatina puede reforzar el efecto del entrenamiento sobre la fuerza muscular de las personas de más de 55 años.
La creatina puede aumentar el rendimiento físico en series consecutivas de ejercicios breves y de alta intensidad. El efecto de la creatina ha sido demostrado científicamente: la EFSA (la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) reconoce el efecto beneficioso de la creatina sobre el rendimiento físico en los entrenamientos de alta intensidad.
Estos son algunos ejemplos de deportes en los que se realizan bastantes ejercicios breves de alta intensidad:
Fútbol
Baloncesto
Hockey
Tenis
Crossfit
Ejemplos de ejercicios breves de alta intensidad en la vida diaria:
Subir escaleras
Levantar la bolsa de la compra
Trabajar en el jardín
Bailar
Los deportistas pueden beneficiarse mucho de la creatina. Además, también la pueden usar la gente mayor y las personas veganas o vegetarianas.
La creatina se puede consumir sin problemas durante un tiempo prolongado. Para obtener el mejor efecto, se debe consumir a diario. Para subir rápidamente los niveles de creatina en tus músculos, puedes tomar altas dosis por un tiempo limitado. Esto también se llama «carga de creatina».
Los primeros cinco días, toma 20 gramos de creatina, y después 8 gramos durante cinco días más. Para el mejor resultado, reparte las dosis de creatina a lo largo del día. Después puedes tomar una dosis de mantenimiento de 2-4 gramos al día.
Lo ideal es disolver la creatina en bebidas que contengan hidratos de carbono, como zumos de frutas o smoothies, porque eso favorece su absorción.